规中指南Compass Pointing to the Center

别名

陈虚白规中指南

时代

元 · 陈冲素（号虚白子）撰，约元代中期（14 世纪初）。

道藏部类

洞真部方法类

收录

正统道藏 洞真部方法类

类别

丹经

卷数

二卷

提要

《规中指南》为元代丹家陈冲素所撰内丹要诀，二卷。上卷九章：止念、采药、识炉鼎、入药起火、坎离交媾、乾坤交媾、攒簇火候、阳神脱胎、忘神合虚，简明说明从止念入静到炼神还虚的全过程；下卷论「三关」「三田」及玄关一窍，兼引《参同契》《悟真篇》《入药镜》诸说，特重「规中」（守中）之义，谓玄关在「乾之下坤之上、震之西兑之东」的身中虚位。全书条理清晰、文字明白，是元代最简要的内丹指南之一，明清丹家常引，《道藏辑要》亦收。

核心思想

• 九章次第：止念至忘神合虚
• 规中即守中、玄关虚位
• 三关三田
• 简明实用的丹法指南

结构

二卷，上卷九章，下卷论述。

版本

• 正统道藏本
• 《道藏辑要》本

原文与在线资源

• CTEXT 检索
• 维基百科 内丹术

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